Több, mint Jóga

Nálunk megtalálod a mozgás és a kikapcsolódás örömét. Szép környezetben hétről hétre gyakorolhatod, hogyan kerülj Önmagaddal harmóniába. 

Mozogj egy Jót, Lazulj el és Köss Barátságokat

A jóga több, mint mozgás, hiszen segítségével erősödnek az izmaink, javul a tartásunk, nő a kitartásunk és az akaraterőnk, javul a koncentrációnk. Jógaóráinkon nem a teljesítmény számít, hanem, hogy jól érezd magad, szabadulj meg a stresszes mindennapoktól és találj barátokra.

  • Hatha Jóga | 1,5 óra | 2 500 Ft

    A hatha jóga egy olyan egyszerű, természetes és tökéletes rendszer, amely tartalmazza a helyes testgyakorlást, a helyes légzést, a helyes relaxációt, a helyes táplálkozást, a pozitív gondolkodást és meditációt.

    A cél az egyensúly megteremtése fizikailag, szellemileg és érzelmileg egyaránt. A jóga célja az elme hullámzásának, örvénylésének megszüntetése. Mind az ászanák, mind a pránayámák végzésekor erre törekszünk.

    Szido.jpg

    Boldizsár Szidónia

  • Yin Jóga | 1,5 óra | 2 500 Ft

    Egy földközeli, lágy, befogadó, hűsítő jellegű jóga, a kötőszövetekre, ízületekre fókuszáló mozgásforma. Az ászanákat hosszú percekig  tartjuk ki, miközben egy csendes, befelé figyelő meditatív állapotra törekszünk.

    Nem feszítünk hanem lazítunk. Ebben az ellazult állapotban a meridiánok (energia csatornák) nyomást kapnak és szinte azonnal megtapasztalható tisztító, az ízületeket olajozó hatása.

    Ajánlott mindenkinek nemtől, kortól függetlenül. Jótékonyan hat az érzelmekre, csökkenti a stresszt, a szorongást.

    Szido.jpg

    Boldizsár Szidónia

 
HÍVJÁL BENNÜNKET
ÍRJÁL NEKÜNK
CÍMÜNK
NYITVATARTÁS
Hétfő - Péntek: 9:00 - 20:00
Szombat: 12:00 - 18:00
boldog8_edited_edited.jpg