• Bölcsis jóga

    ​A bölcsis jóga alapja a mese és a játék.

    A nagymozgások, az állatok utánzása észrevétlenül vezetik be a kisgyermekeket az ászanák világába.

    A foglalkozások elején bemutatkozunk, ismerkedünk, hangolódunk, majd bemelegítünk, állatokat utánzunk, mondókázunk, énekelünk, olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek segítik a koncentrációt, a helyes testtartást, segítik az idegrendszer érését, fejlesztik az érzelmi intelligenciát.

    Hajlítások, nyújtások, gurulások, forgások színesítik az órát.

    Foglalkozás hossza: 30 perc

    Díja: 1 500 Ft

  • Gyermekjóga (egyéni és csoportos) - a levédett Jóka Móka rendszer alapján - ovis/sulis

    A jóga rendszeres gyakorlása bizonyítottan hatékony a gyermekek esetében: megpihen a testük, a tudatuk is megnyugszik, következésképp mozdulataik összehangoltabbak lesznek, koncentrációs készségük javul, tovább tudnak egy helyben megülni.

    Rájuk is igaz, ami mindenkire: a jógázás hozzásegít a képességek maximális kiteljesítéséhez.

    Erősödnek az izmaik, javul a tartásuk, nő a kitartásuk és az akaraterejük. Idegrendszerük és szervezetük védekezőképessége is megerősödik.

    Az előbbi jóvoltából javul a koncentrációjuk, az utóbbival könnyebben vészelik át a betegségeket. És végül fokozódik a tudatosságuk: pontosabban képesek érzékelni a külvilág, valamint saját testük és belső világuk jelzéseit, jobban megismerik önnön képességeik és teljesítményük határait.

     

    Ajánljuk:

    • Stresszoldásra – és kezelésre,

    • Koncentráció, önfegyelem fejlesztésre / kitartás, akaraterő erősítésére,

    • Idegrendszer és immunrendszer erősítésre,

    • Testtartás fejlesztésre, izom erősítésre.

     

    A foglalkozást tartja: Varga Vivien

    Foglalkozás hossza: 60 perc

    Egyéni óra: 8 000 Ft

    Csoportos óra: 2 500 Ft

  • Mesetorna (egyéni)

    A mese feldolgozása, kijátszása, saját élettörténetünk aktív megformálása.

    A mesélő kalandjait ugyanis mi is éljük. Ráhangolódunk, követjük, együtt mozdulunk és azonosulunk vele. Így válunk képessé arra, hogy egyben saját magunkra és személyes életünk fontos kérdéseire is visszajelezzünk.

    A mesetorna során a Brain Gym, a  Gyermekjóga és az alternatív mozgásfejlesztő módszerek mentén jelenítjük meg kis-és nagy mozgásokkal a hős útját. A mese rengetegében elveszve a kisgyermek észre sem veszi, hogy fejlesztésen vesz részt, számára minden mozdulat a mesekeret része.

     

    A foglalkozáson az évkörnek megfelelő mesék, történetek kerülnek feldolgozásra, az Érzelmi Intelligencia fejlesztésének tükrében.

    ​Ajánljuk:

    3-7 éves korig azoknak a gyermekeknek, akik nehezebben kapcsolódnak be a játékokba, szociális viselkedésükben agresszívak vagy épp passzívak és mozgásfejlődésükben lemaradás észlelhető.

    A módszer tanulási nehézségek, részképesség zavarok megelőzésére is kiváló. 

    A foglalkozást tartja: Varga Vivien

    ​Kezelés hossza: 60 perc

    ​Egyéni óra: 8 000 Ft

  • Brain Gym (Agytorna) - Iskolásoknak

    egyéni 

    A Brain Gym technikát Dr. Paul Dennison fejlesztette ki, aki a korai gyermeki mozgásfejlődés szakértője. A módszer 80 év pedagógiai és fejlődéstani kutatáson nyugszik. Brain Gym - Agytorna illetve Észkerék kapcsoló, képességfejlesztő tornaként került be a magyar köztudatba.

    A módszeregyüttes 6-16 éves korig alkalmazható gyakorlatokat gyűjt egybe, azonban mivel legfőbb célját az agy integrációja jelenti, akár felnőtteknek is segítséget jelenthet.

    A könnyed mozgásos gyakorlatok megkönnyítik a tanulás folyamatát, oldják

    a stresszt, az írási, olvasási, szövegértési, számolási, mozgási nehézségek feloldásában kiváló lehetőség a kisiskolásoknak.

    A játékos mozgásgyakorlatokkal könnyebb lesz az iskolai és az otthoni tanulás, maradandóbbak lesznek a megtanult leckék, versek, a figyelem

    és a fókuszálás javul, jobban szervezi a gyerek az idejét, felszabadulnak a képességei a stressz alól, a hiperaktív gyerek lelassul, partnerré válik a tanulásban. Így a tanulás örömmé, felfedezéssé tud válni.

     

    Ajánljuk: 

    • Tanulási folyamat könnyebbé tételére,

    • Stresszoldásra, 

    • Készségfejlesztésre (írás, olvasás, szövegértés, számolás, mozgás),

    • Memória fejlesztésre,

    • Koncentráció, figyelem erősítésre.

    A foglalkozást tartja: Varga Vivien

    Foglalkozás hossza: 60 perc

    Egyéni óra: 8 000 Ft

 
 
 
 
 
HÍVJÁL BENNÜNKET
ÍRJÁL NEKÜNK
CÍMÜNK
NYITVATARTÁS
Hétfő - Péntek: 9:00 - 20:00
Szombat: 12:00 - 18:00
boldog8_edited_edited.jpg