​A bölcsis jóga alapja a mese és a játék.

A nagymozgások, az állatok utánzása észrevétlenül vezetik be a kisgyermekeket az ászanák világába.

A foglalkozások elején bemutatkozunk, ismerkedünk, hangolódunk, majd bemelegítünk, állatokat utánzunk, mondókázunk, énekelünk, olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek segítik a koncentrációt, a helyes testtartást, segítik az idegrendszer érését, fejlesztik az érzelmi intelligenciát.

Hajlítások, nyújtások, gurulások, forgások színesítik az órát.

​​

​

Foglalkozás hossza: 30 perc

Díja: 1 500 Ft

A jóga rendszeres gyakorlása bizonyítottan hatékony a gyermekek esetében: megpihen a testük, a tudatuk is megnyugszik, következésképp mozdulataik összehangoltabbak lesznek, koncentrációs készségük javul, tovább tudnak egy helyben megülni.

​

Rájuk is igaz, ami mindenkire: a jógázás hozzásegít a képességek maximális kiteljesítéséhez.

​

Erősödnek az izmaik, javul a tartásuk, nő a kitartásuk és az akaraterejük. Idegrendszerük és szervezetük védekezőképessége is megerősödik.

Az előbbi jóvoltából javul a koncentrációjuk, az utóbbival könnyebben vészelik át a betegségeket. És végül fokozódik a tudatosságuk: pontosabban képesek érzékelni a külvilág, valamint saját testük és belső világuk jelzéseit, jobban megismerik önnön képességeik és teljesítményük határait.

 

Ajánljuk:

• Stresszoldásra – és kezelésre,

• Koncentráció, önfegyelem fejlesztésre / kitartás, akaraterő erősítésére,

• Idegrendszer és immunrendszer erősítésre,

• Testtartás fejlesztésre, izom erősítésre.

 

A foglalkozást tartja: Varga Vivien

Foglalkozás hossza: 60 perc

Egyéni óra: 8 000 Ft

Csoportos óra: 2 500 Ft

A mese feldolgozása, kijátszása, saját élettörténetünk aktív megformálása.

A mesélő kalandjait ugyanis mi is éljük. Ráhangolódunk, követjük, együtt mozdulunk és azonosulunk vele. Így válunk képessé arra, hogy egyben saját magunkra és személyes életünk fontos kérdéseire is visszajelezzünk.

​

A mesetorna során a Brain Gym, a  Gyermekjóga és az alternatív mozgásfejlesztő módszerek mentén jelenítjük meg kis-és nagy mozgásokkal a hős útját. A mese rengetegében elveszve a kisgyermek észre sem veszi, hogy fejlesztésen vesz részt, számára minden mozdulat a mesekeret része.

 

A foglalkozáson az évkörnek megfelelő mesék, történetek kerülnek feldolgozásra, az Érzelmi Intelligencia fejlesztésének tükrében.

​

​Ajánljuk:

3-7 éves korig azoknak a gyermekeknek, akik nehezebben kapcsolódnak be a játékokba, szociális viselkedésükben agresszívak vagy épp passzívak és mozgásfejlődésükben lemaradás észlelhető.

A módszer tanulási nehézségek, részképesség zavarok megelőzésére is kiváló. 

​

A foglalkozást tartja: Varga Vivien

​Kezelés hossza: 60 perc

​Egyéni óra: 8 000 Ft

​

A Brain Gym technikát Dr. Paul Dennison fejlesztette ki, aki a korai gyermeki mozgásfejlődés szakértője. A módszer 80 év pedagógiai és fejlődéstani kutatáson nyugszik. Brain Gym - Agytorna illetve Észkerék kapcsoló, képességfejlesztő tornaként került be a magyar köztudatba.

​

A módszeregyüttes 6-16 éves korig alkalmazható gyakorlatokat gyűjt egybe, azonban mivel legfőbb célját az agy integrációja jelenti, akár felnőtteknek is segítséget jelenthet.

​

A könnyed mozgásos gyakorlatok megkönnyítik a tanulás folyamatát, oldják

a stresszt, az írási, olvasási, szövegértési, számolási, mozgási nehézségek feloldásában kiváló lehetőség a kisiskolásoknak.

A játékos mozgásgyakorlatokkal könnyebb lesz az iskolai és az otthoni tanulás, maradandóbbak lesznek a megtanult leckék, versek, a figyelem

és a fókuszálás javul, jobban szervezi a gyerek az idejét, felszabadulnak a képességei a stressz alól, a hiperaktív gyerek lelassul, partnerré válik a tanulásban. Így a tanulás örömmé, felfedezéssé tud válni.

 

Ajánljuk: 

• Tanulási folyamat könnyebbé tételére,

• Stresszoldásra, 

• Készségfejlesztésre (írás, olvasás, szövegértés, számolás, mozgás),

• Memória fejlesztésre,

• Koncentráció, figyelem erősítésre.

​

A foglalkozást tartja: Varga Vivien

Foglalkozás hossza: 60 perc

Egyéni óra: 8 000 Ft

​